如果控制得当，让孩子使用电子设备不失为一种让他们有事可做的好方法。但如果我们不限制孩子们的屏幕时间，他们很快就会失去对其它事情的兴趣。箴言25:28说：“人不制伏自己的心，好像毁坏的城邑，没有墙垣。”孩子和成人都需要“墙垣”或界限来正确使用科技产品。
我认识的大多数基督徒父母都希望他们的孩子能花更少的时间在屏幕上，我们也意识到应当寻找更好的方式来让孩子们忙碌起来。但真正做起来可不像想得那么轻松!
当我的儿子看屏幕的时间已经达到一天的限制时，他会乞求能再玩一会儿，这时我就很容易退让。如果我让步，他和我都能在短时间内各得其所。他得到轻松愉快的娱乐，而我有20分钟的时间来回复电子邮件。但是，让他看更久的屏幕与我对他的长远期盼相悖。我希望他能培养创造力和健康的注意力，学会如何享受自己的计划，并积极锻炼身体。
当我思考有什么话可以回应多看屏幕的请求时，我最先想到的就是简单地说“不”。由于当下可能很难想出主意，所以这里列出了44项不需要用到屏幕的活动供你参考。
最低程度的父母参与
无需准备工作
- 教你的孩子玩“纽扣，纽扣，谁拿着纽扣？”。参与的小朋友围坐一圈，每位小朋友将双手伸出来且手掌合并，其中有一位小朋友手握纽扣（可用无粘性硬贴纸代替），将纽扣传给另一位小朋友，但为了掩饰，他会假装将纽扣放进所有小朋友的手里，其中有一个小朋友是真正获得，接下就是大家猜测哪位小朋友真正获得了纽扣，猜前大家齐喊“纽扣，纽扣，谁拿着纽扣？”,猜中的那位小朋友将获得下一轮给其他人传纽扣的机会。游戏也可以反着来，围圈的小朋友背手传纽扣一圈，这期间纽扣会停留在某位小朋友的手里，让大家猜测到底是在哪位小朋友的手里。
- 举行一场蜗牛赛跑。蜗牛比赛与普通比赛相反。最后到达终点的人获胜。关键在于每位参与者都必须不断前进，决不能停下来。
- 白天让孩子拿着玩具洗澡。当孩子生病时，这是一个特别好的选择。
- 玩“石头、剪刀、布”。
- 玩圣经字谜游戏（用动作来演字谜）。每个人轮流用肢体语言来表演一个圣经故事(不用文字)，直到其他人猜出来为止。
- 玩“西蒙指令”。一般由3个或更多的人参加（多数是儿童）。其中一个人充当“西蒙”。其他人必须听从充当“西蒙”的人宣布的命令做出不同反应。如果充当“西蒙”的人以“西蒙说”开头来宣布命令，则其他人必须按照命令做出相应动作。
- 玩“我是间谍”。一位参与者在心里选定眼前的一件事物，然后说：我是小间谍，我发现这件东西是某某颜色或者是某某形状等。然后另一位参与者必須猜出这个东西。
- 一起看家庭相册。
- 一起跳"Hokey Pokey"摇摆舞。
- 光靠哼唱曲调来让别人猜出歌名。第一个猜到歌名的人获胜!
- 在水槽或洗碗盆里装满水，让孩子们在里面玩玩具。
体育活动
- 举办一场舞会！参考这篇文章里的曲目：Upbeat Songs for Restless Kids (Free Playlist)。
- 玩“转圈圈”，直到一方头晕目眩。
- 用垫子和家具创造一个室内障碍赛。给你的孩子计时，看看他能以多快的速度完赛。
- 一起外出散步。一路上玩猜数字游戏，比如猜车牌。
- 玩“仰面过杆”。先在左右两边摆放两个一样高的椅子（或相似工具），然后在椅子上放一根棍子（或扫把），接着仰面弯腰从棍子下面走过，碰到棍子或者摔倒都算失败。
- 玩走廊曲棍球。走廊两端的人旨在让冰球（或球）通过他们的对手。
- 用胶带在地板上做一个平衡木。小孩子会发现把一只脚正好放在另一只脚前面走直线是很有挑战性的。一旦他们掌握了这一点，就倒过来试试！
- 向孩子们展示如何在房子里用毛毯当作雪橇来拖着彼此前行。
桌面活动
- 玩井字游戏。
- 用剪刀做纸娃娃或纸片雪花。
- 让你的孩子为她最喜欢的故事编一个续集。如果她还不会写作，那么她可以画出这个故事。
- 教孩子如何用一副牌来玩“战争”。一般是两个人玩，首先把两张王去掉，洗牌后每人分一半的牌（各26张），接着各自的牌堆都背面朝上，每人翻出最上面的一张牌，谁的数字大谁就拿走这两张牌，然后放到自己牌堆的最下方。如果双方数字一样大，那么就进入“战争”模式，每人再从牌堆最上面拿出一张背面朝下，然后再从最上面翻出一张牌比大小，数字大的就赢得这六张牌，赢者把这六张牌背面朝上放到自己牌堆最下面。玩到最后没牌的就算输。
- 玩拼图，没有的话可以用一块硬纸板来做你自己的拼图。
- 折纸飞机。
- 给孩子一面镜子，让他画一幅自画像。
- 装饰一个盒子。把你的快递盒留下来，鼓励你的孩子把它变成一个房子，一个机器人，或者任何他想制作的东西。
- 用一次性杯子和一根绳子来制做一个电话。
- 让你的孩子设计他自己的纹章。
需要工具或玩具的活动
- 吹泡泡。
- 在户外用粉笔画画。
- 举办一场积木比赛，看谁能建最高的积木塔而不倒下。
- 玩橡皮泥。
- 玩动力沙。
- 拼乐高。为了更有乐趣，你可以挑战一下孩子们，让他们建造一个套件设定以外的东西!
- 把纸杯平放做球洞，建立自己的迷你高尔夫球场。
- 通过一本绘画书进行创作。
- 玩乌诺游戏。
- 玩纳夫枪射击游戏。
当你把孩子从屏幕前转移到其它活动时，跟他们谈谈你为什么要限制他们看屏幕的时间。帮助他们认识到：虽然科技产品是上帝赐予的礼物，但如果我们不把它限制在一定范围内，它就会阻止我们享受上帝赐予我们的更美好的事物。
我很感激我们作为父母和上帝的孩子的价值并不取决于我们的孩子在屏幕前花费多少时间。但是父母有上帝赋予的特权，即可以代表他们的孩子做出选择。有一天，孩子们会做出自己的决定，而我们希望他们能做出明智的选择。为要实现这个目标，我们需要现在就代替他们做出正确的选择，做好榜样。
译：王亚运；校：JFX。原文刊载于福音联盟英文网站：44 Ways to Keep Kids Off Screens.
