一想到我那令人焦虑的待办事项清单，我就紧张不安，我决定用一下流行的冥想和正念应用程序Calm，它已经被下载了1200万次，说是能帮助人们解压。我点击 “追逐奇迹 ”的缩略图，很快就沉浸在一片湖光山色和水声鸟鸣之中，周围是像修剪过一样的冷杉，被白雪皑皑的山峰遮挡。
最近，通过APP进行冥想已经成为一种时尚，受到梅西（Lionel Messi）、德约科维奇（Novak Djokovic）和凯蒂·佩里（Katy Perry）等人的欢迎。他们通过冥想来提高自己的表现。然而，在历史上，冥想有不同的目的。初衷是为了把自己约束于和超自然的力量的会面。
在我们这个世俗时代，冥想的使用发生了什么变化？尽管冥想很简单，也很受欢迎，但为什么却让我们陷入精神贫瘠的境地？
像Calm和Headspace这样的冥想应用程序已经壮大成为140亿美元的生意，因为它们在设法解决一个更大的社会问题：工作给我们的压力超出以往。我们在工作中面临的压力和倦怠越来越大，这源于一种新的宗教，《大西洋月刊》记者德里克·汤普森（Derek Thompson）称之为 “工作主义”——这种学说认为工作 “不仅是经济生产所必需，而且是一个人身份和生活目标的核心；并认为任何促进人类福利的政策必须始终鼓励人们更多地去工作。”
当工作成为生存的核心时，它将不可避免地指挥我们更加拼命，并将使我们陷于疲惫。这就是我在20多岁时落入的陷阱。当我在伦敦追逐世俗的完美标准时，“忙——吃——睡——重复”成了我前进路上恶性循环的节奏。每天都仿佛在向着终点冲刺，甚至连午休都带着负罪感。
时代在悄悄地起变化。今天，经常可以看到一群时髦的员工在午休时以坐禅的姿势在会议室地板上打坐，人们不再把这当成是一件咄咄怪事。“特别是在硅谷，如果有人不打坐，那反倒很奇怪。”Calm首席执行官艾力克斯·图（Alex Tew）解释说，该应用程序在2018年每天新增3万名用户。雇主们也意识到了工作主义的问题，并认识到员工需要空间来减压和冥想。许多人证明了这样做的好处，包括佩里：“我在写歌之前，在表演之前都会冥想。我感觉我的大脑打开了，我感到了自己最吸引人的一面。”
值得注意的是，最受欢迎的冥想应用程序Calm大量借鉴了大自然，让用户沉浸在一个自然美景的生态系统中。有那么一刻，壮丽的山脉和汹涌的海浪让我们的头抬起来，摆脱一天的低迷，提醒我们生活还有很多东西，比圈住我们的空间更值得追求。浩瀚的创造会缩小自我，引发属灵疑问，并正确看待我们的日常问题。
但是，当冥想被简化为一种生活技巧时，这种体验就会变得平淡无奇了，它降格成为一种帮助将我们一天中的每一分钟都转化为经济价值的高效工具。 像埃隆·马斯克（Elon Musk）这样的企业家（他曾经每周工作 120 小时）告诫我们要在工作的祭坛上做出牺牲，因为“没有人能在每周工作 40 小时的情况下改变世界”。 这种信念培养了一种文化，过劳被赞美，工作被崇拜。但在内心，我们都知道这会压制重要的东西，将奇迹和美降低为仅仅服务于功利目的齿轮。
从历史上看，冥想和对世界之美的好奇使人们产生向上的信念，对更高事物的好奇心和超乎自我的超越感。但是在冥想应用程序和“正念”技术的时代，沉思——就像我们扁平化、缓冲世俗框架中的其他许多东西一样——在内在性和个人生活提升方面被重新构建。与其说将我们拉出自我的轨道进入更高的目标，不如说将自然这类事物拉入我们的轨道，以达成我们的目的。
对于自我优化的福音而言，冥想已经成为一种生活破解工具。 类似于《黑镜》剧集中的一个怪诞场景，我们从冥想中获得能量，并优化为人力资本，以提高我们的净生产力。冥想应用程序只是让我们的工具箱又多了一个工具，帮助我们培养出一代精益、平均、高产的机器。但它产生了相反的效果。 通过将大自然的广阔、令人敬畏的美丽强行纳入个人生产力的幽闭空间，我们进一步强化了这样一种观念：世界是围绕着我们和我们的优化效用而转动。这确实是一个沉重的负担，它并没有让我们更快乐。
冥想应用程序只是让我们的工具箱又多了一个工具，帮助我们培养出一代精益、平均、高产的机器。
《圣经》中最早的“正念”形式是由以色列国王大卫在3000多年前实行的。他观看周围的被造物，在没有技术中介的情况下沉思创造的奇迹。大卫当时并不知道美国太空总署现在告诉我们的事：我们处在浩瀚宇宙中一个微小的位置，我们是居住在地球上的77亿人中的一员，地球和太阳是太阳系的一部分，我们的太阳是银河系中至少1000亿颗星星之一，而银河系只是宇宙中一千亿个星系中的一个。
但即使不知道科学后来发现的令人震惊的宇宙规模，大卫仅仅通过感官观察自然界就知道它比自己大得多（诗篇8:3–4）：
我观看你指头所造的天，并你所陈设的月亮星宿，便说，人算什么，你竟顾念他。世人算什么，你竟眷顾他。
我们不是独一无二的雪花。准确地说，我们实际上是可能的最小的数值分母——纳米级的光点到负 n 次方。 然而，造物主赐给我们“荣耀尊贵为冠冕”（诗篇 8:5）。其含义是这样的：我们的设计师，并非没有位格，而是一位尽管我们渺小却依然顾念我们的神。
当我们把冥想从面向神的方向分离出来，只用于自我优化时，我们就限制了向顾念我们的神存正念的能力。我们对周围的美感到麻木，这些美指向终极之美——上帝本身。我们有可能忽视保罗所描述的神迹：“自从造天地以来，神的永能和神性是明明可知的，虽是眼不能见，但借着所造之物，就可以晓得，叫人无可推诿。”（罗马书1:20）
与冥想应用程序及其舒缓的瀑布声可能暗示的相反，自然界的存在不是为了优化个人生产力。它的存在是为了将我们指向一位有位格的神，没有他，我们将永远在精神上营养不良。
编者注：本文改编自作者首发在Breadtruth.com上的文章。
译：PSJ；校：JFX。原文刊载于福音联盟英文网站：Meditation Apps and the Gospel of Self-Optimization.
