我从学生那里最常听到的一个问题，或多或少都围绕着同一个主题：“怎样才算是一个好朋友？”
这个问题问得好，对青少年来说也是一个值得深思的关键问题。我在教会做青少年组长，牧养的学生中有不少正在琢磨：我该让谁来影响我的生命？我有哪些朋友圈（运动队、教会、学校等等），怎么在这些圈子之间周旋？朋友对我的影响是正面还是负面？我对别人来说，又算不算一个好朋友？
在中学阶段寻找归属感、找到自己的朋友圈，是青少年成长过程中再正常不过的经历，也历来需要智慧。然而，随着社交媒体在青少年群体中的普及，他们的人际关系正变得愈发错综复杂，这也让他们比以往任何时候都更需要指引。
以下三个方面可以帮助青少年在社交媒体时代培养友谊。
社交媒体正在塑造我们的青少年定义和培养友谊的方式。“网红文化”往往充斥着拜金主义，推崇外表、追求人气。大众关注的焦点往往是你拥有多少朋友（和粉丝），而不是这些关系的质量。
在我辅导的学生中，有几位高中生曾吐露他们在社交媒体上面临的同辈压力。大家都在发照片、更新动态、发高光片段来记录日常生活，这其中自然少不了与朋友精心摆拍。他们也要如此。帖子的点赞数和评论量直接与归属感和被接纳程度划上了等号。
发照片或用点赞按钮本身并没有什么问题，但青少年所感受到的压力表明，社交媒体在潜移默化地告诉他们：人气和影响力比有意义的连结和个人品格更重要。
在网红效应主导的社交媒体文化中，渴望融入圈子的青少年往往会忽视（甚至无法识别）骄傲、拜金和搬弄是非等不良倾向。我们可以引导青少年学会以恩慈和谦卑的心，去反思同辈在网上的互动模式：他们在网络上的言行与线下面对面时是否一致？他们是否借由社交媒体抬高自己、排挤他人？他们是否为了博取关注和粉丝，而不惜发布有违信仰原则的内容？
我们渴望看到自己的孩子能够与那些敬畏上帝、为他们守望祷告、并时刻指引他们仰望主的朋友相伴成长。因此，让我们带领他们去认识敬虔生命应有的品格，并活出这样的生命。圣经为青少年在择友与交友上指明了许多关键的品格：敬虔的朋友是可靠的，他们有爱心、关怀人，满有恩慈，长久忍耐，懂得展现恩典，善于倾听，并常常为朋友守望祷告。这些美好的品格或许无法在网络平台上博得无数点赞，却能真正滋养并建立起深厚、有生命力的友谊。
皮尤研究中心最近的一份报告显示，39%的受访青少年表示“社交媒体上的纷争让他们不堪重负”。还有 31%的青少年在社交媒体上感到“被朋友排挤”。
当看到朋友在 Instagram 或 TikTok 上发布与其他伙伴参加生日派对、海滩游玩、体育赛事或音乐会的照片时，青少年可能会不由自主地产生一种被冷落的感觉。又或者，他们看到自己要好的朋友出现在这些帖子里，与其他人频繁互动，便感觉那个朋友正在和别人走得更近，不再像以前那样常和自己在一起了。这些情况会激起嫉妒，为友谊蒙上阴影。
面对这种情况，青少年既需要安慰，也需要指引。我们要耐心地倾听他们的心声，用真理去抚慰他们，让他们明白神认识他们、看见他们、爱他们；你也一样爱他们。同时，帮助他们分辨什么是正常的情绪反应（比如伤心和失望），什么是有罪的反应（比如嫉妒和苦毒）。提醒他们，只要向主坦诚认罪、悔改归向他，主必赐下赦免（参《约翰一书》1:9）。
如果孩子们只是偶尔没有被邀请去参加看电影或海滩一日游，我们要鼓励他们心存善意，多往好的方面想；但如果他们长期感到被冷落，或是被某个朋友伤害，我们则应鼓励他们主动找朋友当面聊一聊自己的感受。
如果经过沟通之后，孩子们仍然不断受到某些朋友的伤害和排斥，我们就要帮助他们分辨，是不是该放下这段关系，去寻找那些真正懂得扶持、接纳他们的新朋友了。
在我的学生中，因一则 Instagram 动态或一段 TikTok 视频而引发谣言的例子屡见不鲜。社交媒体给青少年提供了大量关于同伴的照片和信息，很容易成为闲话的素材。“倒茶”（spilling tea）这个词在青少年中很流行，用来形容聊一些劲爆的八卦，实际上就是闲话的委婉说法。
但不管叫什么，搬弄是非本质上就是罪。它破坏合一、极具毁灭性，对朋友关系伤害尤甚。《箴言》16:28 提醒我们：“乖僻人播散纷争；传舌的离间密友。”闲言碎语贬低他人，伤害人心，最终只会让友谊荡然无存。
要想帮助青少年避开这一陷阱，首先要带领他们认清什么是闲话。闲话是指在背后议论他人的隐私或散布流言。它往往包含不真实或不准确的信息，但即便说的是真事，只要意在贬低或让对方难堪，同样属于这一范畴。
我们可以教导他们在日常交谈中察觉闲话的苗头，引导他们远离是非；同时鼓励他们祷告求主保守自己的口舌，并倚靠圣灵的大能抵挡这方面的试探。
此外，我们还可以传授他们一些抵制闲话的实用技巧，比如主动退出话题、及时打住、转换焦点，或是为被议论的对象说上一句真诚善意的赞美。让我们装备青少年，使他们成为能够“互相安慰，彼此建立”的好伙伴（参帖前 5:11）。
《箴言》13:20 写道：“与智慧人同行的，必得智慧；和愚昧人作伴的，必受亏损。”在社交媒体时代，让我们鼓励青少年行在智慧中，选择那些能鼓励他们、磨练他们信心的朋友。
原文刊载于福音联盟英文网站：Help Teens Navigate Friendship in the Social Media Age.
